でも最初からゴール（目的）やありたい姿をしっかりとイメージされていない方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
目的を見つけたい、探したいという方もいらっしゃるかもしれません。
もしくは漠然とはあるけれど、けっして叶うことはないと諦めているのでは、
ありませんか？
他人に、なにかを相談したところで変わるわけがないと思っていませんか？
そんなときは、まず今の気持ちを許可することからはじめてみてはいかが
でしょうか。
私自身、ひとりで気持ちの整理をし続けていても、ただただ諦めの気持ちが
ループして、それに支配されていたことがあります。
「もう駄目かもしれない」「いいかげん、なんとか変化したい」
「がんばろう」「ああ、やっぱり私には無理だ」
「、、、、でもなんとか変えたい」
そう強く思ったときにカウンセラーやいろいろな人との出逢いがありました。
その人たちとの大切な出逢いによって苦しい自分から、今の自分に変えることが
できたと思っています。
たったひとりで悩んで、気持ちを整理し続けていても、変化することは
できませんでした。
人との関わりの中で私は許可されることを体験し、認めてもらい、あらたな転機
を迎えることができました。
目標やゴールを描き続けて、それに向かって前向きに頑張ることはとても大事な
ことでしょう。
でも現在や、過去を振り返ることも、悪いことばかりではありません。
ふと現在の自分、これまでの過去の自分に少しだけ、向き合い、認めて、許す
ことで、大切なこと、頑張っていたこと、見落としていたこと、気づかなかった
優しい気持ちに気づくこともあるんじゃないかと思います。
道往く人が、降りしきる雨の中、傘を傾けてくれる優しさ。
転んでうずくまっていることに心配して声を掛けてくれる優しさ。
落とし物を拾って声をかけてくれること。
エレベーターの扉ボタンを押してくれること。
事務的なことだし、仕事だからだし、マナーだからとか。いろいろな条件や
環境もあるでしょう。
けれどこの些細な出来事に目を向けてみたら、人との関わりの中で、私は生きて
いるということを実感し人に感謝の気持ち、許しの気持ちを感じることができる
ようになりました。
自分一人では限界があるのです。
自分を許し、自分に許可することができるようになると、周りの人にも許しの目
を向けることができるようになります。
人は皆、許されている存在なんだと思います。
人は人との関わりによって生かされているのかもしれません。
けっしてあなたも一人きりではありません。
目標やありたい姿が、よくわからなくても、まずは今感じている感情に
けっして駄目出しをしないでくださいね。
今感じているあなたの感情を否定しないで、自分の気持ちに許可をだして
あげてくださいね。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
催眠心理カウンセラー・催眠術師・メンタルコーチ 琳子
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