あなたは、ご自分の魅力に気づいていますか？
あなたは、これからどんな風に人生をすごしてみたいと思いますか？
叶えたい夢や達成したい目標はありますか？
目標や願望などはあるが、なかなか行動に移せない、もしくは、このままでは嫌だ、理想の人生を手に入れたい、挑戦はしたいが、行動することができていないと思っていませんか？
コーチングでは、なりたい自分や達成したい目標に少しでも早い
達成ができるよう、コーチがクライアントを対話でサポートして
いきます。
すべての答えはクライアント様、ご自身の中に必ずあります。
自信がなくても、悩みがあっても、だいじょうぶです。
あなたがお持ちの本当の魅力に気づいてください。
あなたらしく、幸せな人生を生きていくために、
あなたらしく、人生を輝くために、
ご自身の心の声を聴いてみましょう。
対話を通じて、目標を達成するためのプロセスやアイデアを見つ
けたり、気持ちの整理や、目標までのモチベーションアップの応
援をします。
ひとりで考え行動するよりも、新しい気づきや視点の転換など、
より早く目標や願望が達成できるよう、コーチが質問をしたり、
メンタリティの視点からのサポートをします。
目標や願望はあるけれど、それを達成することは、難しいと思っ
ていませんか？
たしかに目標の内容によっては、達成までの道のりに困難や多く
の努力が必要となってくるかもしれません。
でもあなたが思っている目標や願望を叶えるための一歩は小さな
一歩からです。
一歩一歩あなたのペースで、行動すれば、その積み重ねが夢の実
現に繋がります。
その一歩はとても小さな一歩でかまいません。
小さな一歩がひとつの点となり、いつしか線になっていきます。
壁や段差は、少しずつクリアにしていきましょう。一歩ずつ行動
することで、次が見えてくるものです。
小さな一歩の行動をすることで、ふとした今までと違う、違いに
気づいてみてください。一歩を踏み出したあなたは、もう変化し
ています。
コーチングでは、
具体的な目標や願望を叶えるためのメンタル視点でのサポートの
他に、なりたい自分や自己成長、落ち込んだときの心の支えなど
にも対応しています。
- 職場での上司や同僚、部下とのよいコミュニケーションを築きたい。
- 家族や友人とのコミュニケーションを良くしたい。
- 自分自身の強みや魅力を見つけたい。
- 落ち込んだときの心の支えがほしい。
- ダイエットや目標達成などのためのメンタルサポートをしてほしい。
- 自分を変えて、自分らしく充実した人生を生きたい。
- 自分の可能性や気持ちの整理をしたい。
- 新しい挑戦をしたいのに思うようにできない。
- 本当にやりたいことを見つけたい。
- 行動できていな自分自身についてじっくり向き合いたい。
- 自分を好きになって楽に生きていきたい。
コーチングのセッション場所や回数について
コーチングには、
・カフェやラウンジなどを利用した対面セッション
・スカイプを使った音声のみのセッション
・サロンなどのセッションルームを利用した対面セッション
の3通りがございます。
カフェやラウンジなどを利用した対面でのセッションは、
できるだけ落ち着いた雰囲気のカフェ、もしくはホテルのラウン
ジなどでセッションを行います。
ご来談者様が、ご希望されるカフェやファミリーレストランなど
がございましたら、この限りではございません。
お気軽にお申し出ください。
カフェでのセッションは、カウンセリングやコーチングに不安を
お感じの方に、気軽にコーチングセッションを利用していただく
ことを目的としています。
セッションルームと異なり、二人きりの個室ではありません、そ
の分、ご来談者様の緊張感をやわらげる効果もあります。
日常空間の延長という場所で、安心感やセッションへの敷居の低
さを感じていただきたいと思います。
ご自分の好きなお飲物を飲んで、ほっとしながら、ゆっくりとお
話しいたしましょう。
《カフェの利点》
- 二人きりの個室ではないので、気軽さを感じられる。
- 音声だけのコミュニケーションと違い、表情や手振りなどの
コミュニケーションからも伝わるものがあるため、より正確に、
お互いが理解しあえることができる。 - その場で感じたことや考えをすぐに、言葉で上手く説明でき
なくても、セラピストに表現することができる。 - コーチと二人きりの空間ではないので安心できる。
- 場所を選べるので、交通や時間の都合をつけやすい
《カフェのデメリット》
- オープンスペースのため、自由な表現が制限される場合
がある。 - まわりのお客さんの状況が気になる場合がある。
インターネットからスカイプというアプリケーションを無料で
ダウンロードしてしてください。
ネットを通しての通話なので、ヘッドセットが必要な場合があり
ます。（スマートフォンの場合は必要ありません）
通話料は無料です。
※ココロドロップスのセッションでは、音声だけのスカイプセッ
ションになります。（TV電話ではありません）
そのため、ウェブカメラのご用意は必要ありません。
《スカイプでの利点》
- ご本人様のご都合の良い場所から話をすることができます。
- 遠距離やお仕事などのご都合により来談が難しい場合でも、
セッションを利用することができます。
《スカイプでのデメリット》
- スカイプセッションは、音声のみのやりとりになりますので、
表情や動作などが見えません。極度に沈黙が苦手な方や言葉で
の説明が苦手な方は、辛さを感じるかもしれません。 - また、対面での対話と異なり、言葉以外の情報（表情や心の
動きなど）が制限されますので、対面ほど問題を心理的に捉え
ることが難しい場合があります。 - 言葉になりずらい事や身振り手振りで伝えたいことなどの
内容を思うように伝える事ができない。 - インターネットなどの環境を整える必要がある
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スカイプについて詳しく説明しているサイトです。（外部サイト）
スカイプらいふ
スカイプのダウンロードサイトです。（外部サイト）
スカイプ
単発コース（1回）のご利用とご契約コース（3回）のどちらかを
お選びいただけます。
個人差がありますので、一概には言えませんが、コーチングセッ
ション1回で、すべての問題や目標設定がクリアになるとは限り
ません。
セッションを重ねていくことで、少しずつ良い方法や行動や考え
方、視点の方向、ご自身の魅力などの気づきの効果を感じられる
こともあると考えています。
そのため、3回のご契約コースを設定しました。
セッションは、2〜3週間ほどあいだを開けて、約2ヶ月〜3ヶ月
の期間に3回行います。
たとえば、ダイエットなど目標達成のためのコーチングの場合は
定期的に継続したセッションをすることが、つい怠けがちな心の
メンタルサポートやモチベーションアップに繋がります。
お一人で目標に取り組むよりも、より早い目標達成を目指します。
もちろん1回のセッションをご利用される方もいらっしゃいます。
1回だけのセッションでも無駄になることはありません。
勇気をもって一歩を踏み出されたご来談者様の貴重なお時間を大
切にするためにも1回のセッションで効果を感じていただけるよう
全力でお手伝いしたいと思います。
2回目からも、単発コース（1回）としてご利用も大丈夫です。
ご自身のご都合に合わせて、その都度、ご予約できます。
※単発（1回）ご契約のセッションは、カフェ、サロン、もしくはスカイプを、
その都度、お選びいただけます。
場所によってご利用料金が変わりますので、ご注意ください。
※継続（3回）ご契約のセッションは、3回とも、カフェかサロン、スカイプの中から
1種類をお選びいただくことになります。ご了承ください。
