はじめまして、催眠心理カウンセラー・催眠術師・パーソナルコーチの
琳子（りんこ）と申します。
このたびは、ココロドロップスのホームページにお越しくださり
ありがとうございます。
あなたと出逢えたご縁に、心より感謝いたします。
ココロドロップスでは、女性のためのメンタルサポートとして
潜在意識に直接コンタクトをする催眠心理療法や、
カウンセリング、コーチング、NLPの考え方を通して、
あなたが自分らしく、自分の心のままに、自由に生きるために、
あなただけの人生のスタートの一歩を踏み出せるよう真心を込めて
お手伝いいたします。
人はなぜ悩んでしまうのでしょうか？
悩むことで、人は成長することも出来るのかもしれませんが、
悩んでいる人にとっては、とても深刻で、考えれば考えるほど、解決策は
見つからず、取り除こうと思っても簡単に取り除けるものではありません。
悩みの種類も大きさも人によってさまざまで、他の人にとっては
気にならないようなことでも、本人にとっては、大きな問題となって
悩みは現れます。
人は、不安や悲しみ、怒り、喜びなど、さまざまな感情を感じます。
自分が大切に感じていること、自分の理想としていること、
自分が正しいと信じていること、自分の目標として考えていることなど。
無意識の中に人は、価値観や信念、理想などを持っています。
それは、過去の経験から学んだことかもしれないし、こうありたいと
願う理想の姿かもしれません。
そして、現実に自分の置かれている状況や起こっている出来事を
見たり、聞いたり、感じたりしたあと、
自分の中に持っている価値観や信念、理想とのギャップと比較して
ネガティブな感情になってしまったとき、怒りや悲しみ、不安などの
悩みを抱いてしまうのだと思います。
セラピーやコーチングの効果・役割
ネガティブな感情は、なぜだか、心の中にうっすらと濁った
モヤモヤのようなものや、ずーんと重たい塊のようなものを感じる
ことがあるかもしれません。
苦しみから逃れたいのに、逃れられない。
または、目標や理想があるのに、そこに辿り着ける自信や勇気がなくて
モヤモヤとしてしまう。
気持ちばかりが焦って空回りした感じがする。
悩みを抱えたまま、抱え込むことは、決してよいことではありません。
けれど、人に悩みを打ち明けることはとても勇気がいることです。
- 人に話したところで、悩みが解決するわけではない、、
- くよくよ悩む自分が悪い、、、
- こんなことで人に相談するなんて、、、
もしかすると、そんな風に感じているかもしれません。
セラピーやコーチングには、以下の効果が期待できます。
- 悩みや問題を解決するヒントやアイデアを見つけられる
- 第三者に話すことで、心の苦しみを軽減する
- ひとりきりよりも、より早く理想や目標に近づくことができる
悩みは、ひとりきりで長く抱えてしまうほどに、悩みの森に迷い込んで
しまい、抜け出せなくなってしまいます。森の出口を見つけられないまま、
森の中を彷徨い、疲れてきってしまうような状態です。
自分の人生は自分が選択していいのです。
ここで注意が必要ですが、
セラピストやコーチは、あなたを悩みから一挙に救い出すことはできません。
悩みや問題を解決するためのヒントやアイデアを見つけるお手伝いを
したり、森の出口を見つけられるよう一歩一歩応援することです。
あなたがなりたい自分になり、悩みの森から抜け出すヒントを
見つけるには、あなた自身が変わりたい、理想や目標の近づきたい
という気持ちが必要です。あなたらしく、あなたが自由に生きられるかどうかは、
あなた自身にかかっているのです。
あなたは自由に、あなたらしい人生を生きることができます。
セッションでの不安
セッションでは、話たくないことを無理やり言わされたらどうしようと
不安をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
悩みの内容や、問題などについて、お話をうかがうことはありますが、
話たくないことを無理にお話する必要はありません。
緊張せず、安心してお話ください。
セラピスト、コーチがどんな人かわからないし、セッションって
どんな感じかわからないから、不安と感じていらっしゃる方もいるかもしれません。
もしあなたが、セッションってどんなものか受けてみたい。
セッションを受けることを考えてみたいと感じていらっしゃるなら、
催眠心理療法や、コーチングなどについて、当ホームページの中で
説明をしています。まずはご覧になってみてください。
あなたが、あなたらしく、より楽しく毎日を過ごせることを心より信じています。
